¿Mujeres estresadas o mujeres saludables? Celebremos el Día de la Mujer sin padecer Síndrome de Intestino Irritable

día de la mujer

Ciudad de México.- La mujer actual es productiva y multifacética. Antropológicamente, en este momento de la historia está haciendo las mismas actividades productivas que el hombre; adicional a ello, asume que debe cumplir con funciones familiares propias de una ama de casa, madre o esposa. Lo anterior implica una carga de responsabilidades y situaciones estresantes que impactan directamente al aparato digestivo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que muchos de los problemas de salud que padecen las mujeres en las etapas más avanzadas de la vida se deben a la exposición a diversos factores de riesgo durante la adolescencia y etapas anteriores de la edad adulta como el tabaquismo, el sedentarismo y la mala alimentación, propios del estilo de vida de una mujer económicamente activa.

Uno de los padecimientos comunes de este grupo es el Síndrome de Intestino Irritable (SII), también conocido como colitis nerviosa. Al respecto, la doctora Eréndira Sequeiros Loranca, especialista en ginecología pediátrica y medicina del adolescente, explicó: “Debido a que está ligado al sistema nervioso, el intestino es como un segundo cerebro en el que impactan diferentes emociones como el estrés; asimismo, en el intestino se encuentra un factor de inmunidad muy importante, pues aloja células y bacterias buenas que se encargan de la defensa no sólo del aparato digestivo, sino del organismo en general”.

Informó que un hombre por cada dos mujeres padece SII y es multifactorial. Se manifiesta por cambios funcionales que generan dolor, estreñimiento o diarrea y distención abdominal, ésta última conlleva a expulsión de gas; debido a ello, mujeres adolescentes suelen percibirse pasadas de peso, al grado de caer en anorexias nerviosas y/o desnutrición. La mayoría de ellas se acostumbra a vivir con dichas manifestaciones; sin embargo, es importante mencionar que no es normal. Un intestino con dichas características no es un intestino sano.

“Por supuesto que las mujeres somos aptas para estar en el mundo laboral, pero emocionalmente somos más lábiles y asumimos más responsabilidades. Adicional a esas emociones, el SII o colitis nerviosa es un proceso multifactorial: herencia, alimentación, antecedentes de tratamientos extremos de abuso de antimicrobianos (antibióticos), que alteran la microbiota intestinal”, puntualizó.

Feliz día de la mujer estresada saludable

Sequeiros mencionó que el médico debe hacer una evaluación integral que considere cambio de hábitos dietéticos y estilo de vida como evitar ayunos prolongados, comidas abundantes y grasas saturadas, así como incrementar el consumo de fibra. En pacientes estresadas se recomiendan algunas actividades relajantes como meditación, oración, yoga, contemplación o actividades que de alguna manera disminuyan los niveles de estrés. También es indispensable tomar agua; sin embargo, aunque se tome la cantidad necesaria, se requiere un tratamiento con medicamentos adecuados, pues una característica del padecimiento es la sequedad del intestino que también ocasiona estreñimiento.

Destacó algunas sustancias como la Alverina, que funge como antiespasmódico rápido, y la Simeticona, que tapiza al intestino y lo protege, ayuda a normalizar las funciones intestinales y frena la producción de gas. Asimismo, señaló a los probióticos IBS, que cumplen con funciones específicas que apoyan el tratamiento de SII: impiden que penetren las bacterias malas (patógenas) que producen gas y mal olor, eliminan a dichas bacterias dañinas y producen ácidos grasos que estimulan al sistema inmune.

“Es muy importante que la paciente sea consciente del problema, ya que en ocasiones se siente bien y abandona el tratamiento, pero el SII es un padecimiento recurrente y crónico que debe tener seguimiento”, concluyó.

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Evelyn Castillejos About Evelyn Castillejos
Comunicóloga por la FCPyS-UNAM y la UAM-Xochimilco, con experiencia en producción audiovisual y periodismo escrito y online. Pasión por el cine, la fotografía, la música y el teatro. Mi Twitter es @evelyngcp

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