Tag Archives: estrés

Los beneficios de una buena ducha

beneficios baño diario

Ciudad de México.- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estilo de vida del mexicano se ha modificado de tal forma que desde el año pasado nuestro país encabeza el ranking de las naciones con mayores niveles de estrés. Lo anterior se debe a un aumento en la carga de responsabilidades en el trabajo, largos trayectos para trasladarse de un lugar a otro, dificultades en la vida familiar y la falta de ejercicio o actividades recreativas.

Estos factores pueden provocar falta de concentración, disminución del sueño y alteración en los hábitos alimenticios. Sin darnos cuenta, poco a poco el cuerpo sufre un desgaste físico que puede verse reflejado en cambios de humor, cansancio, dolores musculares e incluso enfermedades crónicas.

Flexibilidad laboral para un buen clima organizacional

recursos humanos Boehringer

Por Édgar Díaz Ramírez
Director de recursos humanos de Boehringer Ingelheim México y Centroamérica
Twitter: @BoehringerMX

Contar con un buen clima laboral es indispensable para el funcionamiento eficaz de las empresas; por ello, las organizaciones diseñan diversas estrategias de integración, inducción y bienestar para sus empleados con el propósito de dar a conocer su cultura corporativa y generar un ambiente de trabajo favorable que repercuta positivamente en la productividad y el cumplimiento de los objetivos de negocio.

En los últimos años, el grado de estrés en los individuos ha sido un factor que ha incrementado notoriamente, constituyendo una amenaza para la salud mental y física de los trabajadores y, en consecuencia, repercutiendo en el clima organizacional.

Aprende a lidiar con el estrés de la oficina

estrés laboral

Por Daniel Gutiérrez Larotta
Director de consultoría de Grupo Human
Twitter: @DanGutierrezL

El estrés laboral es una de las principales causas que afectan el bienestar, la salud y la calidad de vida de un profesionista. Se presenta cuando la demanda de trabajo excede los recursos del colaborador para hacerles frente, ocasionando agotamiento tanto físico como mental.

Beneficios de aplicar la biofilia en las oficinas

diseño biofílico

Ciudad de México.- En la actualidad, las largas jornadas de trabajo y el ritmo de la ciudad han hecho que suban los niveles de estrés y fatiga, por lo que es necesario tomarse un respiro y conectarse con la naturaleza, ya sea caminando en un parque o disfrutando una puesta de sol, lo cual nos hace sentir más animados e inspirados. Por ello, surge el diseño biofílico, que incorpora elementos naturales en las oficinas para mejorar el estado de ánimo de los colaboradores.

PM Steele, especialista en diseño de mobiliario de oficina, cuenta más de esta tendencia de diseño que está siendo un éxito a nivel internacional.

¿Cómo bajarle al estrés como Meeting Planner?

meeting planner

Por Juan Carlos Lozano
Director general y socio fundador de Creatividad
Twitter: @jlozano_creati

No cabe duda que los organizadores de eventos vivimos divertidas experiencias, momentos muy gratificantes y emocionantes al estar presentes en sorprendentes eventos que producimos para nuestros clientes, pero honestamente les confieso que enfrentamos grandes obstáculos día con día,
lo cual hace de nuestra profesión una de las más estresantes.

Por lo general, los meeting planners, si no ponemos la atención adecuada, es probable que caigamos en malos hábitos como dormir poco, comer mal y vivir constantemente estresados.

Las ventajas de administrar el tiempo eficientemente

administración del tiempo

Por Daniel Gutiérrez Larotta
Director de consultoría de Grupo Human
Twitter: @DanGutierrezL

La administración del tiempo es una competencia básica en cualquier profesional, tanto de forma individual como grupal. A nivel organizacional, la gestión del tiempo ayuda a la compañía a ser más competitiva y aumenta los niveles de productividad; por el contrario, una deficiente administración del tiempo impacta de manera negativa en el desempeño de los integrantes de la empresa, lo cual se ve reflejado en sus costos y niveles de crecimiento.

¿Padeces enfermedades Godín del marketing?

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Por Javier Vázquez
Director general de Tok Relaciones Públicas
@javitokrp

A menudo, el mundo del marketing se invade de variadas problemáticas de salud que en lo personal prefiero evitar, tales como el alto nivel de estrés, fatiga visual o dolores de espalda ante las jornadas de trabajo demandantes. Debido a esto, quiero compartirles cómo es que nos enfermamos en el ambiente Godín del marketing y, mejor aún, cómo podemos remediarlo y hasta prevenirlo.

Poppy y Ramón de Trolls invitan a unirse a la Hora del Abrazo en Plaza Carso

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Ciudad de México.- Este sábado 11 de febrero a las 13:00 horas, Poppy y Ramón, protagonistas de la colorida película Trolls, celebrarán la hora del abrazo en la explanada de Plaza Carso, a un costado del Museo Soumaya, y te invitan a formar parte de esta activación al lado de tu familia y amigos.

Estrés laboral, enemigo de tu salud digestiva

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Ciudad de México.- La oficina es como un segundo hogar, se pasa más tiempo ahí que en cualquier otro lugar y los compañeros se vuelven parte de nuestra familia, lo cual si bien es magnífico, hay que recordar también que el ambiente laboral está lleno de estrés: los pendientes del día a día, las solicitudes urgentes y los tiempos de entrega. El ajetreo nunca termina.

De acuerdo con un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés puede provocar falta de concentración, irritabilidad y depresión, además de trastornos digestivos como diarrea o estreñimiento, inflamación, intestino irritable y dolores agudos de estómago, malestares que, sin duda, arruinan el día.