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Los beneficios de una buena ducha

beneficios baño diario

Ciudad de México.- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estilo de vida del mexicano se ha modificado de tal forma que desde el año pasado nuestro país encabeza el ranking de las naciones con mayores niveles de estrés. Lo anterior se debe a un aumento en la carga de responsabilidades en el trabajo, largos trayectos para trasladarse de un lugar a otro, dificultades en la vida familiar y la falta de ejercicio o actividades recreativas.

Estos factores pueden provocar falta de concentración, disminución del sueño y alteración en los hábitos alimenticios. Sin darnos cuenta, poco a poco el cuerpo sufre un desgaste físico que puede verse reflejado en cambios de humor, cansancio, dolores musculares e incluso enfermedades crónicas.

¿Cuál es la relación entre la alimentación y la productividad?

alimentación productividad

Por Erika Chafino
Directora de mercadotecnia de Grupo Human
Twitter: @ejchafino

Existen varios factores que intervienen en el buen desempeño de los colaboradores, uno de ellos es la alimentación que está relacionada con el desarrollo físico, bienestar y rendimiento de las personas.

De acuerdo con expertos, una persona con malos hábitos alimenticios tendrá dificultades para desarrollarse en el ámbito profesional; la capacidad de trabajo está relacionada con la alimentación, por lo que cuando faltan nutrientes, la actividad del colaborador se vuelve deficiente.

9 de cada 10 pacientes mexicanos padecen Síndrome del Ojo Seco

síndrome de ojo seco

Ciudad de México.- El Síndrome del Ojo Seco es una enfermedad multifactorial que afecta a muchas personas en el mundo pero que se menciona poco debido a que en ocasiones el paciente desconoce que la padece. De ahí la importancia de ampliar la información de este padecimiento que puede llegar a ser crónico si no se trata de manera adecuada.

Elancyl y TecFit generan alianza para promover la salud y la belleza corporal

alianza elancyl tecfit

Ciudad de México.- Elancyl y TecFit unieron esfuerzos con el objetivo de promover la salud y la belleza corporal, rubros donde ambos son pioneros y expertos: Elancyl es una marca con 45 años de experiencia en el cuidado del cuerpo, ofreciendo a las mujeres soluciones anticelulíticas accesibles con eficacia probada; TecFit es el primer sistema con tecnología de electroestimulación muscular (WB-EMS) en México, avalado por autoridades científicas, médicas y deportivas.

Nestlé en Balance, la nueva línea de productos deslactosados y con menos grasa

Nestlé en Balance

Ciudad de México.- Encontrar nuevas recetas que deleiten el paladar y, a la vez, sean saludables es un reto que las mamás mexicanas enfrentan cada día. Por esta razón, Nestlé presenta sus nuevas versiones en Balance Deslactosado y en Balance Reducida en grasa con los productos de Carnation Clavel, La Lechera y Media Crema.

¿Las bebidas light o sin calorías provocan el antojo por lo dulce? Expertos afirman que no

bebidas light

Ciudad de México.- En los últimos años, el uso de edulcorantes no calóricos se ha popularizado por dos razones fundamentales: ayudan a reducir el consumo de calorías en la dieta diaria y permiten conservar el sabor dulce de los alimentos. Para quienes desean bajar de peso o mantenerlo, así como para las personas con diabetes, los edulcorantes son grandes aliados dentro de un plan alimenticio integral.

Además de estos beneficios, está comprobado que los sustitutos de azúcar no incrementan el apetito por productos dulces ni hacen que las personas sean más “golosas”. Al contrario, se ha observado que en ciertos casos pueden disminuir el antojo por alimentos y bebidas dulces.

Trivia: Aprovecha los beneficios que aporta el agua de coco de Coco Dream

agua de coco

Ciudad de México.- Consumir al menos dos litros de agua al día es fundamental para la eliminación de toxinas, el transporte de nutrientes y el bienestar de nuestro organismo, cantidad que podemos componer no sólo de agua natural, sino también de infusiones sin azúcar y líquido de frutas y verduras.

Dentro de las frutas, el coco es una de las más completas y benéficas para la salud, ya que contiene una combinación de vitaminas, potasio, sodio, calcio, fósforo y otros minerales; además, es óptima para los huesos y el corazón, ya que brinda grasas buenas.

5 beneficios de comer helado

día internacional del helado

Ciudad de México.- La primavera nos sorprende con ondas de calor que inevitablemente hacen que se nos antoje un delicioso helado, cuyo sabor y textura conseguidos al elaborarse con leche real de vaca y fruta lo convierten en uno de los alimentos favoritos de las personas, tanto que el 12 de abril se celebra el Día Internacional del Helado.

En México el consumo per cápita de helados es de dos litros al año, debido principalmente a los mitos relacionados con el producto (por ejemplo, que engorda y afecta la salud), los cuales, lejos de ser ciertos, dejan de lado los beneficios reales que ofrece el consumo de este alimento, pues en las proporciones correctas aporta vitaminas, proteínas, calcio, entre otros.

3 consejos para cuidar tu alimentación en Semana Santa

alimentación salud

Ciudad de México.- Los excesos alimenticios que puedes consumir durante estas vacaciones de Semana Santa pueden tener efectos negativos en tu salud. Por tal motivo, Carbonell Toque de Oliva tiene tres sencillos consejos que te ayudarán a cuidar tu alimentación en estos días de descanso.