Por Jessica Paredes
Directora general de la Fundación de Investigaciones Sociales, A.C. (FISAC)
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que 280 millones de personas en el mundo sufren depresión, un trastorno mental que es más frecuente entre mujeres que en varones, lo que representa un problema global de salud pública, ya que más de 4% de la población vive con este cuadro.
A nivel nacional, datos de la Secretaría de Salud indican que en México 3.6 millones de adultos padecen depresión; de estos, el 1% son casos severos. Además, se estima que durante los primeros siete meses de 2024 los casos de depresión crecieron un 16.3%.
Con respecto a la salud mental femenina, María del Pilar Meza Rodríguez, investigadora en ciencias médicas del Instituto Nacional de Perinatología (INPer), destaca que entre un 20% y 30% de las personas con capacidad de gestar presenta síntomas de ansiedad o depresión en esta etapa. En el caso de la depresión posparto, puede afectar hasta al 20%
de las mujeres que han dado a luz.
Factores que pueden llevar a las mujeres embarazadas a beber alcohol
Si pensamos en todo lo que pasa por la mente de las mujeres embarazadas, como cuestionarse constantemente si lograran ser buenas madres, se preocupan por temas económicos, laborales e incluso enfrentan la falta de descanso, sobre todo aquellas que tienen otros hijos a su cuidado, y adicionalmente reciben reclamos, regaños y rechazos que van cargados de expectativas elevadas, estereotipos, roles de género y juicios de valor, todo lo anterior puede conducir a la desregulación emocional y a la desestabilización de la salud mental.
Aunado a ello, existen diversos factores de riesgo que pueden llevar al consumo de alcohol durante el embarazo, como el desconocimiento de estar embarazada o la desinformación respecto a los efectos del alcohol en el embarazo, así como diferentes creencias o mitos sobre el consumo de alcohol durante el embarazo o la lactancia que terminan en recomendaciones y remedios de familiares y amigos como “para relajarte sólo tomate una”, “sólo afecta si lo tomas en el primer trimestre”, “casi no tiene alcohol, no pasa nada”, “puedes beber y luego tiras la siguiente toma” o “una cerveza te ayuda a producir más leche”.
Consecuencias de consumir alcohol durante el embarazo
Ante este panorama, es importante concientizar a la población de que el consumo de alcohol durante la etapa de gestación implica muchos y variados riesgos para el bebé, como nacimiento prematuro, problemas en el desarrollo e incluso puede provocar aborto espontáneo o muerte fetal, debido a que el alcohol fácilmente traspasa la barrera placentaria.
Las consecuencias a nivel físico y neurológico se observarán una vez que nazca el bebé. Sin embargo, diversas investigaciones demuestran que el consumo de alcohol durante el embarazo puede provocar daños y afectaciones en la salud del bebé, desde complicaciones en la visión y el oído, ser más propenso a enfermedades metabólicas, cardíacas o complicaciones renales, hasta desarrollar ligeras malformaciones físicas y alteraciones en el sistema nervioso central.
Sin duda, quienes enfrentan esta situación requieren apoyo tanto por parte de especialistas médicos como de familiares y amigos, quienes deben observar más allá de las señales visibles, con el fin de brindarles atención oportuna.
Estas son algunas recomendaciones que ayudarán a blindar la salud mental de las mujeres embarazadas:
1. Crear redes de apoyo que estén al tanto de sus necesidades y preocupaciones.
2. Fomentar el acompañamiento psicológico desde las primeras etapas del embarazo.
3. Evitar estigmatizar las enfermedades mentales y también a las mujeres que han caído en el consumo de alcohol y, en su lugar, brindarles orientación y acompañamiento.
4. Fortalecer herramientas de regulación emocional.
5. Acudir al médico en caso de no poder conciliar el sueño y evitar la automedicación y el consumo de bebidas con alcohol para promover el descanso y la relajación.
A nivel Latinoamérica, enfrentamos un gran desafío ante la falta de data, investigación y documentación generada en nuestra región y en nuestro idioma respecto al consumo de alcohol en el embarazo y el Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF) para poder identificar la dimensión del tema y ser más eficientes en la intervención y estrategias de prevención y tratamiento.
Ante ello, es indispensable generar conciencia de que, durante la gestación, simplemente no debe consumirse bebidas con alcohol. Al acercar esta información a las mujeres que están gestando o buscan embarazarse próximamente, no solamente las protegeremos a ellas, sino también lograremos alistar el camino #PorUnaNiñezSinAlcohol en México.
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