Ciudad de México.- Deslizar el dedo, revisar una notificación, responder un mensaje, cambiar de aplicación y volver a deslizar ya se volvió un acto casi automático. La Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH) 2025 revela que en México 104.9 millones de personas de 6 años y más —equivalente al 86% de la población de ese grupo de edad— son usuarios de internet. Asimismo, más del 84% cuenta con teléfono celular, de los cuales el 80% utiliza aplicaciones para acceder a redes sociales, el 79.4% para ver contenidos de audio y video, y 91% para mensajería instantánea.
Si bien esto refleja la relevancia que tiene hoy la tecnología en la vida cotidiana de los mexicanos, también deja ver lo importante que es reencontrar espacios en los que la atención pueda dirigirse no solo a pantallas y dispositivos, sino hacia actividades tradicionales como tejer, bordar, coser, hacer crochet o crear manualidades.
Pero, ¿por qué es importante retomar estas actividades?
En una investigación publicada en Frontiers in Public Health se documentó que participar en actividades artísticas y manuales (bordado, crochet y tejido) se asociaba con mayores niveles de satisfacción con la vida, felicidad y percepción de que la vida es valiosa, ya que éstas construyen espacios accesibles para concentrarse, expresarse y generar una sensación de logro.
“En una pantalla el siguiente estímulo está siempre a un movimiento de distancia, mientras que el reto de la actividad manual funciona de manera diferente: propone elegir materiales, seguir una secuencia, repetir movimientos, resolver pequeños errores y observar cómo algo que no existía comienza a tomar forma”, comparte el equipo de Selanusa, empresa mexicana que desde hace más de 50 años se dedica a la manufactura y distribución de productos de manualidades, costura, tejido y más.
El reto de los 30 minutos: Cómo integrar las manualidades a tu rutina
Convertir una manualidad en una pausa digital no requiere grandes proyectos ni conocimientos especializados. La forma más sencilla de comenzar es establecer un pequeño ritual de 20 o 30 minutos aplicando los siguientes consejos:
- Inicia con un proyecto pequeño. Un bordado sencillo, unas vueltas de tejido, una pieza de crochet, una pulsera, un accesorio o incluso personalizar una prenda puede ser el silbatazo de salida.
- Prepara los materiales antes de empezar. Acércate a tu mercería o tienda departamental de confianza, o date una vuelta a la boutique Selanusa para adquirir hilo, agujas, tela, tijeras y todos los materiales que necesitas para despertar tu imaginación. Puedes decorar una caja que te sirva para guardar tus materiales de manualidades. Así, cada vez que lo veas, recordarás qué fácil es plasmar tu creatividad en algo tangible. ¡Casi tan sencillo como descargar una app!
- Pon el celular fuera de alcance. A veces no basta colocarlo boca abajo junto a los materiales; dejarlo en otra habitación, activar el modo de concentración o silenciar las notificaciones puede ayudar a establecer una separación física y mental.
- No conviertas la actividad en contenido. No necesitas fotografiar el proceso, grabar un tutorial ni publicar el resultado, pues una parte del ejercicio consiste precisamente en hacer algo que no requiera ser compartido.
- No busques perfección. El objetivo de estos minutos no es terminar una pieza perfecta, sino permanecer en el proceso: contar puntadas, combinar colores, seguir un patrón o simplemente repetir un movimiento. También recuerda que la práctica hace al maestro.
- Empieza con 20 minutos. Si funciona, pueden convertirse en 30, 45 o el tiempo que cada persona quiera dedicarle.
Esta actividad también puede ser una excelente oportunidad para compartir con amigos, hijos o compañeros de trabajo. Reúnanse para hacer una manualidad que les permita ayudarse mutuamente y pasar un buen momento juntos.
Selanusa: un proveedor clave para emprendedores y negocios creativos
México es un país con una tradición manual amplísima. Basta mirar los bordados de Chiapas, Oaxaca, Yucatán e Hidalgo; los tejidos de Coahuila y Michoacán; la tradición wixárika y sus reconocibles diseños; el trabajo artesanal que transforma y da color a piezas elaboradas a lo largo y ancho del país, así como las expresiones contemporáneas que incorporan materiales flexibles, metalizados, papel, plástico y un sinfín de posibilidades para crear. Esta riqueza demuestra que crear con las manos no es una práctica estática, sino una tradición que se transforma con cada generación y encuentra nuevas formas de expresión.
En este camino, Selanusa participa desde su propia identidad: una compañía mexicana especializada en ofrecer productos para la industria de las manualidades, los cuales cuentan con el distintivo “Hecho en México” otorgado por la Secretaría de Economía.
“Para Selanusa, que ha estado vinculada durante décadas con el universo de las manualidades, este sello conecta dos dimensiones: la identidad de una empresa mexicana y una actividad que forma parte de la cultura creativa del país. Crear con las manos también es una manera de mantener vivo un conocimiento, reinterpretarlo y llevarlo hacia nuevas generaciones, y nos encanta ser testigos y partícipes de ello”, mencionan los expertos de Selanusa.
En medio de una rutina marcada por pantallas, notificaciones y el scroll infinito, dedicar unos minutos a una actividad manual que exija nuestra atención puede convertirse en una pausa que permite concentrarnos en el proceso, disfrutar lo que hacemos y, al final, tener algo tangible entre las manos. No se trata de desconectarnos del mundo, sino de volver a conectar con lo que estamos haciendo día a día.
Acércate a la página web y redes sociales de Selanusa, que frecuentemente ofrece talleres para la enseñanza de técnicas, anuncia nuevos lanzamientos y pone a disposición a especialistas para aclarar dudas o ayudarte a perfeccionar tus proyectos. Sumergirse en el universo de las manualidades es fascinante y de la mano de los expertos de Selanusa puedes hacer de esto una forma de vida.
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