Ciudad de México.- El inicio de un nuevo ciclo escolar trae consigo no solo nuevos aprendizajes, sino también mayor exposición a virus y bacterias. Resfriados, gripes, gastroenteritis e incluso alergias se vuelven más frecuentes durante esta época, por lo que fortalecer el sistema inmunológico de los niños se convierte en una prioridad y la respuesta podría estar en un aliado invisible: la microbiota intestinal.
La microbiota intestinal, compuesta por billones de microorganismos beneficiosos, juega un papel crucial como barrera protectora contra patógenos, regula la inflamación y es fundamental para el desarrollo de un sistema inmunológico robusto. En niños, cuya inmunidad aún está en desarrollo, mantener este equilibrio bacteriano es particularmente importante.
¿Cómo mantener una microbiota infantil saludable en este regreso a clases?
Hábitos simples pero consistentes pueden marcar la diferencia:
• Una alimentación balanceada: Rica en fibra y prebióticos, con frutas, verduras, legumbres y granos enteros que “alimenten” a las bacterias benéficas, reduciendo además el consumo de alimentos ultraprocesados.
• Un descanso adecuado: Dormir las horas necesarias ayuda al correcto desarrollo infantil; priorizar el sueño y manejar el estrés promueve la diversidad bacteriana.
• Incorporar probióticos: Productos como Microbiot Fit Masticables contienen cepas bacterianas clínicamente estudiadas que contribuyen a restaurar la microbiota intestinal. Su presentación en tabletas masticables los hace ideales para niños.
• Contacto con la naturaleza: Jugar al aire libre e interactuar con entornos diversos enriquece la microbiota de forma natural y divertida.
En esta temporada escolar, más que solo enfocar los esfuerzos en evitar el contagio de enfermedades, es importante cuestionar: ¿cómo se pueden fortalecer las defensas naturales de los niños? Expertos coinciden en que, más allá de las medidas tradicionales de higiene, cuidar la salud intestinal utilizando Microbiot Fit Masticables desde la infancia es una estrategia clave para garantizar un año académico más saludable.
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