cómo utilizar auriculares adecuadamente

Ciudad de México.- La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor del 50% de las personas entre 12 y 35 años corre el riesgo de sufrir una pérdida de audición por la exposición prolongada y excesiva a sonidos fuertes. Por eso, es muy importante que los fanáticos del gaming sepan cómo utilizar auriculares de manera adecuada.

En el marco del Día Mundial de la Audición, que se celebra este 3 de marzo, HyperX, el equipo de periféricos para videojuegos de HP Inc., brinda algunas recomendaciones para disfrutar de largas sesiones de gaming sin dañar el sistema auditivo.

¿Cómo utilizar auriculares adecuadamente para proteger nuestros oídos? 🎧

Ajusta al volumen adecuado

El primer paso es mantener bajo el volumen en los dispositivos de audio personal. En general, el volumen se maneja desde el aparato al que están conectado los auriculares. Si no se puede bajar lo suficiente desde ahí, es preciso verificar si tienen un control de volumen independiente.

Una forma de comprobar si tus auriculares están a un volumen seguro es preguntar a otra persona que esté cerca si puede oír lo que estás escuchando. Si la respuesta es afirmativa, entonces es señal de que el volumen está por encima de lo necesario. Hay que bajar el volumen hasta que los demás no puedan oír ningún sonido.

También es importante mantener bajo el volumen de otros aparatos como la TV, la radio o el equipo de audio del auto.

Utiliza auriculares con cancelación de ruido

Muchas veces, para contrarrestar los ruidos del ambiente y escuchar mejor los sonidos de la partida o música, se sube de más el volumen de los auriculares. Para evitarlo, lo ideal es usar auriculares con cancelación de ruido.

Hay dispositivos con cancelación de ruido pasiva, que son aquellos que tienen auriculares de espuma de alta densidad que sellan el oído de los sonidos externos, y dispositivos con cancelación de ruido activa, que funcionan monitoreando constantemente el sonido ambiente y generando ondas sonoras que cancelan el ruido externo.

Entre audífonos y auriculares, elige auriculares

Aunque los dos términos se utilizan indistintamente, los audífonos y auriculares no son lo mismo. Audífonos son los dispositivos pequeños, normalmente de silicona o plástico duro, que se colocan dentro de la oreja; en cambio, los auriculares son dispositivos que se colocan sobre las orejas y suelen cubrirlas por completo.

La distancia del sonido al tímpano puede ser mínima entre los audífonos y auriculares, pero es crucial a largo plazo.

Toma descansos

Otra recomendación sencilla es descansar de los auriculares cada tanto. Cuanto más tiempo se escuche la ametralladora de Fortnite o se disfrute de los efectos sonoros de League of Legends a gran volumen, más posibilidades habrá de dañar los oídos. Para evitarlo, haz una pausa de 5 minutos cada 30 minutos o de 10 minutos cada 60 minutos.

Los médicos recomiendan la regla del 60%/60 minutos, que consiste en calibrar los auriculares a un 60% del volumen máximo para utilizarlos durante 60 minutos y luego hacer una pausa.

Establece un límite de volumen

Para asegurarse de no llevar el volumen de los auriculares a niveles riesgosos, algunos dispositivos permiten establecer un límite de volumen personalizado en los ajustes. El manual del usuario debería indicar si se puede establecer un límite de volumen.

Todos los sentidos son importantes y la audición es uno de los más poderosos. Más allá del modelo de auriculares elegido, la clave está en la moderación, evitando ruidos demasiado fuertes, demasiado cercanos o que duren demasiado tiempo.

También hay que asegurarse de invertir en auriculares con una combinación equilibrada de diseño, calidad y tecnología, tres variables que son clave para proteger los oídos.

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