cómo crear una mejor versión de ti mismo

Ciudad de México.- Usualmente, cuando nos enfrentamos al término del año, tendemos a reflexionar sobre nuestra vida, propósitos y objetivos cumplidos a lo largo de este periodo; sin embargo, ver que no se logró todo puede causar frustración y desánimo en algunas personas.

¡Despide el 2021 con tu mejor versión!

Para cerrar el año con un proceso de crecimiento y agradecimiento y empezar el siguiente motivado y centrado en los nuevos retos, Omar Prieto, guía de liderazgo profesional y de mindfulness, comparte cinco consejos prácticos:

1. Acepta lo que estás pasando: Aprende a entender dónde estás y qué puedes empezar a hacer para cambiar lo que no te gusta. Piensa que no todo el tiempo estarás mal, así que una forma de poner los pies en la tierra es aceptar que no estás bien.

2. Busca ayuda: No tengas pena de aceptar la ayuda de los demás; al contrario, es importante reflexionar sobre cuál es la ayuda que necesitas, cómo hacer paz con lo que ya pasó y cómo salir de eso.

3. Comienza el día con gratitud: Agradece lo que fuiste y lo que aprendiste este año, y reflexiona qué extrañas de ti mismo, además de pensar qué quieres realmente proponerte para el próximo año.

4. Plantéate metas realistas: Desde tu propia realidad debes aceptar los retos que superaste, así como los fracasos que tuviste para aprender de ellos. Plantéate metas que puedas hacer fácilmente, como leer 10 páginas de un libro al día, o algún reto que puedas lograr y que con el tiempo te estimule a retos más complejos.

5. Cambiar es poderoso: Pon atención en la forma en que te comunicas con los demás, cómo hablas de ti mismo y cómo permites que los demás se dirijan a ti. Empieza estudiando a alguien que admires, obsérvalo y escúchalo. Y una vez que hagas lo que él hace, pregúntate si realmente quieres ser así.

Busca ser la mejor versión de ti mismo siempre desde la empatía y la colaboración.

Omar Prieto ofrece asesorías personalizadas o grupales, a través de las cuales busca difundir y crear conciencia sobre la salud mental, bienestar emocional y su relación con el liderazgo, así como explorar los talentos de cada individuo. Entre sus mentores se encuentran Ron Suber, el llamado padre de las Fintech; Eric Ries, autor del best seller The Lean Startup; y el músico Stephen Prutsman.

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