Ciudad de México.- Con el inicio del año surgen nuevas oportunidades para retomar las actividades que has dejado postergadas como ejercitarte, cuidar tu alimentación, retomar las rutinas de belleza o maquillaje o realizar algún pasatiempo que te permita descansar, relajarte y conectar contigo mismo.
El Programa Belleza y Bienestar de Canipec comparte algunas ideas para cumplir tus propósitos de año nuevo, sobre todo en el tema de cuidado personal.
Buena alimentación, ejercicio físico y cuidado de la piel son fundamentales en el cuidado personal
Sin duda, nuestra apariencia es uno de los pilares más importantes cuando de propósitos se trata y esto es porque denota nuestro amor propio y autoestima. Quizá durante los últimos meses, debido a la contingencia sanitaria, hemos abandonado rutinas a las que antes estábamos habituados y el arreglo personal poco a poco ha ido pasando a segundo término, pero este año no tiene por qué ser así.
La clave para tener éxito en tu cuidado personal es comenzar con metas a corto plazo, lo cual te permitirá conseguir resultados positivos en poco tiempo y estar más motivado para continuar. Por ejemplo, busca levantarte una hora antes para preparar un desayuno más nutritivo, toma conciencia de lo que comes y observa los beneficios de una alimentación equilibrada.
También procura que tus metas sean más holísticas e integrales, abarcando el bienestar físico, mental y emocional. No todo se trata de lo externo, hay que trabajar en el interior, ya que todo lo que ocurra dentro de ti se reflejará hacia afuera. Estar bien por dentro te permitirá estar al 100% para lograr tus objetivos.
Tener una actitud positiva en la vida es otra característica que puede hacer una gran diferencia. Puedes invertir en un atuendo costoso pensando que te hará sentir mejor, pero la realidad es que, más que una cuestión de gasto o presupuesto, se trata de tener la actitud y lucirlo desde adentro.
A manera de resumen, te recomendamos enfocarte en tres metas:
- Adopta un buen régimen alimenticio.
- Incorpora actividad física en tu rutina diaria.
- Comienza a cuidar tu cuerpo con una rutina sencilla de cuidado de la piel, sin olvidar tu protector solar. Puedes aplicar un poco de maquillaje y siempre usar tu fragancia favorita.
Top de productos que no pueden faltar en tu cuidado personal:
- Limpiador facial, de acuerdo con tu tipo de piel.
- Crema de día y de noche.
- Crema para el contorno de ojos. Te recomendamos aplicarlo aunque no tengas líneas de expresión.
- Protector solar.
Para evitar daños en la piel o en el cabello, te sugerimos siempre hacer un consumo inteligente y adquirir productos en el mercado formal.
Si deseas obtener más información y consejos relacionados con el cuidado personal, consulta el sitio web https://bellezabienestar.org/
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