Por Dr. Damian Goldvarg
Experto en coaching
El inicio de 2022 nos ofrece la oportunidad de reflexionar sobre nuestra vida y qué queremos para este nuevo año. Se habla de “propósitos” o decisiones sobre lo que queremos hacer para alcanzar objetivos personales. Por lo general, estos propósitos se olvidan fácilmente si no hay mecanismos que nos hagan responsables de cumplir las promesas que nos hemos hecho a nosotros mismos. Y aquí es donde un coach certificado puede ayudarnos en este proceso.
De acuerdo con la Federación Internacional de Coaching (ICF por sus siglas en inglés), el coaching es un proceso creativo e inspiracional enfocado en maximizar el potencial personal y profesional de las personas. Las conversaciones de coaching nos ayudan a identificar lo que queremos lograr, explorar creencias limitantes que pueden estar en nuestro camino y desarrollar planes para implementar pasos que nos permitan alcanzar lo que queremos, incluyendo cómo vamos a ser responsables para asegurarnos de tomar acción.
Algunas situaciones en las que se recomienda apoyarse en un coach profesional son:
● Clarificar objetivos personales o profesionales.
● Desarrollar la disciplina necesaria para alinear comportamientos con objetivos personales como ir al gimnasio, seguir una dieta, etcétera.
● Desarrollar habilidades para prepararse para un nuevo trabajo o para estar listo cuando la oportunidad aparezca.
● Desarrollar un plan para fortalecer habilidades de liderazgo, incluyendo cómo ser un líder más efectivo para influenciar a otras personas, delegar actividades o facilitar el trabajo de un equipo.
● Desarrollar habilidades para manejar el estrés o la tensión laboral.
Para el caso específico de tus propósitos de este nuevo año, es importante primero definirlos y clasificarlos, ya que éstos pueden ser objetivos profesionales y personales como, por ejemplo, cambiar de trabajo, ir al gimnasio, correr una carrera, estudiar algún diplomado o aprender un idioma.
Un coach profesional ayudará a las personas a entender su forma de generar o enfrentar distintas situaciones de su vida, al mismo tiempo que las apoyará en la definición de lo que quieren, eliminando esos obstáculos que entorpecen su desarrollo y estableciendo metas a través de un plan personalizado.
El coaching se puede obtener de profesionales entrenados que apoyen en este proceso de aprendizaje y crecimiento personal. Es importante que cuando se elija un coach éste sea un profesional certificado por un organismo internacional como, por ejemplo, la ICF, ya que significa que sigue lineamientos éticos, tiene horas de entrenamiento y experiencia, y ha pasado un examen en el que tuvo que demostrar sus capacidades como coach.
Espero que este nuevo año logres todas esas metas que te has propuesto en el pasado. Recuerda que el coaching puede ser tu mejor aliado para tener claridad en los tiempos y lograr tus objetivos personales y profesionales.
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